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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。